5März

Die kleine Anstatt-Tabelle

admin Ernährung » Gesundheit

Anstatt Butter lieber Halbfettbutter

Anstatt Pommes, Bratkartoffeln und Kroketten lieber Pellkartoffeln, Folienkartoffeln und Backofenpommes und -kroketten

Anstatt Ente oder Schweinebauch lieber Rinderhüfte, Kalb oder Wild und Pute, Hähnchen und Entenbrust ohne Haut :(

Anstatt Salami und Fleischwurst lieber Schinken

Anstatt Creme fraiche und Schmand lieber saure Sahne

Anstatt Obstkuchen mit Mürbeteig und Sahnetorte lieber Obstkuchen mit Hefe- oder Biskuitteig

Anstatt Croissants lieber Brötchen oder Laugenhörnchen

Anstatt Kartoffelchips lieber Salzstangen

Anstatt Eiscreme lieber Fruchteis

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1 Trackbacks/Pingbacks

4 Kommentare

Chi schrieb am 5. März 2007 @ 12:49

Öhm aber Abnehmen hast du doch eigentlich gar nicht nötig!!! :P
Aber allemal gut zu wissen ^^

Ich sage immer anstatt Chips auch mal Gummibärchen

oder statt ein Magnum ein Caprieis… :D

waiyip schrieb am 5. März 2007 @ 14:55

aber dann macht das essen nur noch halb soviel spaß..

admin schrieb am 5. März 2007 @ 17:05

wenn wir weiter so viel Dim Sum essen gehen sind das sicher nützliche Tipps.. ;) aber ich bin eh jemand, der lieber viel Sport macht anstatt auf Leckereien zu verzichten :D

D. schrieb am 11. Mai 2008 @ 13:18

Ich finde Deine anstatt Tabelle gut.
Denn anstatt was fettiges zu essen, was einem nur noch mehr Heißhunger
macht und vielleicht auch noch ein schlechtes Gweissen, esse ich lieber was gesundes bis ich platze (z.B. Salat und Kartoffeln). Danach bin ich über Stunden satt und nehme nicht mal zu (-:

Ob etwas lecker ist hängt von der Würzung ab, nicht vom Fettgehalt.

Grüße

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